Joga
Joga wywodzi się z Indii, gdzie jest praktykowana w różnych odmianach od ponad 4000 lat. Termin joga ma wiele znaczeń, ale dwa spośród nich oddają najpełniej istotę tego systemu: ujarzmienie i zjednoczenie. Joga to praktyka duchowa, jest to droga do udoskonalenia wewnętrznego. Joga jest również procesem, który polega na utrzymaniu życiowej równowagi jak i osiągnięcie kontroli nad stanami naszej świadomości.
Dlaczego warto ćwiczyć Jogę?
- relaksuje ciało i umysł
- redukuje skutki stresu
- przeciwdziała bólom kręgosłupa i koryguje wady postawy
- dotlenia i oczyszcza organizm co pomaga zwalczyć depresję
- bóle głowy i bezsenność, a także nastraja pozytywnie do życia
- przeciwdziała i redukuje istniejącą już otyłość (prowadząc do uzyskania ładnej i harmonijnej sylwetki)
- daje siłę i elastyczność
- biologicznie odmładza
Jak wyglądają zajęcia?
JAKI STRÓJ ?
Getry, legginsy, koszulka, na boso, prosimy zabrać swoją matę.
Prowadzi instruktorka ANITA MAZUR ŁAPIŃSKA.
Zapisy:
- Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
- 792-001-003 (czynne od 15.00 do 20.00)
- biuro SNAKE DANCE, Al.NMP 21, w podwórku, 2 piętro, wejście obok kawiarenki DANCE COFFEE.
ZAPRASZAMY SERDECZNIE !