Pole Dance

Pole Dance nazywany tańcem na rurze, jest formą aktywności ruchowej łączącej taniec z fitnessem oraz elementami akrobatycznymi, wykonywanymi na lub przy użyciu rekwizytu w postaci pionowego drążka tzw. pole czyli rury. Często mylony z tzw. "Lap Dance", czyli tańcem erotycznym przy rurze, wykonywanym w klubach nocnych.
Pole dance to specyficzny taniec, który wymaga dużej sprawności fizycznej oraz siły, a dodatkowo umiejętności typowych dla gimnastyki artystycznej. Wpływa pozytywnie na modelowanie sylwetki dzięki zaangażowaniu wszystkich partii mięśni od łydek, przez uda, brzuch, pośladki, ramiona, aż do klatki piersiowej. Ponad to ćwiczenia wykonywane do muzyki zmuszają do podporządkowania się jej tempu, pomagając tym samym skłonić organizm do większego wysiłku związanego z różnorodnym tempem wykonywania figur. Dodatkowo ćwiczenia te uczą samokontroli nad ciałem i jakością ruchu, świadomego panowania nad jego kierunkiem, dynamiką, formą, czasem rozpoczęcia i zakończenia. Pole dance pomaga uwolnić się od stresu, wzmacnia poczucie własnej wartości i dodaje pewności siebie. Może być wykonywany do różnych gatunków muzycznych, co przesądza o charakterze i stylu tańca. Połączenie dwóch aspektów, siłowego i muzycznego, które potęgują korzyści płynące z uprawiania tej formy aktywności ruchowej, wyróżnia Pole dance na tle innych form tanecznych.

Zajęcia Pole Dance prowadzone są przez instruktorki: Anię Patacz, Anię Suszalską, Natalię Sulińską, Dominikę Olczyk, Dagnę Wawrzyniak.

Więcej o instruktorkach: NAUCZYCIELE.

Zajęcia odbywają się na profesjonalnych rurach 42 i 45 mm, statyczno - obrotowych.

Lekcje odbywają się zgodnie z planem dostępnym na stronie:

http://snake-dance.pl/plan-zajec

 Zapisy:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

- 792-001-003 (czynne od 15.00 do 20.00)

- biuro SNAKE DANCE, Al.NMP 21, w podwórku, 2 piętro, wejście obok kawiarenki DANCE COFFEE.

 ZAPRASZAMY SERDECZNIE !